Dott.ssa Annalisa Avancini

23-05-2020, 8:49

Apriamo i nostri orizzonti: se iniziare o continuare percorsi terapeutici in presenza è complicato…facciamolo all’aperto. WALK AND TALK therapy … Leggi di piùLeggi meno

Dott.ssa Annalisa Avancini

10-04-2020, 17:19

Salute psicofisica in tempi di coronavirus
#suggerimenti #iorestoacasa

Come superare l’incertezza per il futuro che tutti sentiamo in questo momento così difficile?

Dopo tanti giorni di quarantena, l’incertezza per il futuro, la paura e i limiti imposti per la salute di ognuno e di tutti, rischiano di intaccare la #speranza per il #futuro.
Una luce che ci permetterebbe di trovare la speranza e una visione positiva del futuro è la #progettualità di cosa potremmo fare quando saremo usciti.
Possiamo tollerare ancora questo periodo, elencando e #immaginando tutte le cose che potremo fare nuovamente, quando il pericolo sarà passato.

Ma non si tratta solamente di ritornare all’aria aperta, rivedere le persone care e ritrovare la libertà di movimenti, recuperare le nostre attività, le amicizie, le passeggiate… Gli #abbracci, soprattutto la vicinanza e gli abbracci.

Si potrebbero #progettare cose ben più grandi. Potremmo fare molto di più per noi stessi e per la nostra vita.
Forse, una volta usciti, potremo rivedere quella persona, con cui avevamo discusso, per chiarire, quell’amico che non vediamo da tempo e vorremmo #recuperare. Cogliamo l’occasione di queste altre giornate che mancano alla fine della quarantena, per sentire quali sono le cose veramente importanti nella nostra vita, per progettare un #cambiamento reale e concreto nelle nostre relazioni e nel nostro modo di porci con l’altro.

Dopo questo periodo così difficile e doloroso, nulla sarà più come prima. Ma il cambiamento inizia da noi, da ognuno, dalle nostre abitudini e dalla nostra vita.

#iorestoacasa … Leggi di piùLeggi meno